運動と栄養(栄養は大事)
そんな気分になってきた
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計画だけはもりだくさん
暖かくなってくると外に出るのが億劫でなくなるのがいいところ。今週平日は毎日ほぼ1万歩達成していたのでなんとか1万歩行きたいと家の近所をうろうろしていました。ウォーキングというよりは徘徊に近い気がする。こういう時こそステッパー使うべきでは…
春に向けてほしいものがたくさんあるし、出かけたいところもたくさんある。春じゃなくてもたくさんあります、人生は欲だらけ…！
美術館にも行きたいし、もう少ししたらお花見シーズンもやってくる。朝の静かな公園を散歩しながら花見をするのが好きなのでもう少し暖かくなってほしい。
春に着たいコートを最近買ったので着るの楽しみだな～～先日友だちとアウトレットにさわやかを食べに行って軽くお店を見るつもりが、あまりにもかわいい春コートを見つけてしまい勢いで買ってしまった。ゆるっとずるっと長いコートって本当にかわいくて気づいたら探しています。自分の身長がそこまで低くないのでなかなか理想の丈感に出会えないのですが、着丈が120cm以上あれば自分の欲しい長さになることに最近気づいたので通販で探すときに参考にするようになりました。あとはやっぱり着用モデルの身長は本当に参考にしている…
在宅時の誘惑
家で仕事をしているとどうしても口寂しくて何かつまみたくなってしまうのがよくない。…会社にいてもちょこちょこつまんでいます、ごめんなさい。
今日も仕事の合間にコーヒー買いに行くついでにフィナンシェを一緒に買いました。自分に甘め～～～～…
昼はチョレギサラダとネギ塩チキンを食べました。ついでにピエールエルメのエクレアも食べました。おいしかったけどフィナンシェも食べてエクレアもは欲張りすぎましたね、反省。
週末はたくさん歩いたり運動して取り戻したい。
今日の記録
今日の体重は57.9kg 食べている量から考えたら妥当です…というか大幅に増えないだけマシだと思おう、ここから自暴自棄になって激増にならないようにほどほどに気を付けます。家の中に食べ物を置いていなくても外に買いに行ってしまうときがあるので食への執着がまあまああるほうなんだと思う。無意識でなにかつまみたくなっているの本当に良くない！
○○を食べたくなるのは△△の栄養が足りていないから、なんてみかけますが△△を食べて満たされる(満足)になるわけではなく、○○を食べたいんだよな…でも真相は栄養不足ってことなのか、この欲とうまく付き合っていきたい。
それでは、また。