
2025年、ちょっと先の私に向けた10のメモ
すごく久しぶりの更新になりました。少し間があいてしまったけど、また自分のペースでぽつぽつ書 ...

運動と栄養(栄養は大事)
そんな気分になってきた 計画だけはもりだくさん 暖かくなってくると外に出るのが億劫でなくな ...

2月のまとめと3月の目標
もう3月 やめたいはずなのにやってしまう 年度末に差し掛かり毎年のこととはいえ職場もあわた ...

やる気が出るのを待つか、やる気は出すものか
やる気は出るまで待っていても出ない、と思っていますがどうなんでしょう。 待てばなんとか…? ...

記録に残せない1週間
前言撤回が早すぎやしませんか。 先週1週間はあのまま食欲を制御できず、爆食週間でした。結果 ...

30代のダイエット記録vol.2/1週間の食事
2月6日から14日の記録です。 ゆるゆる減少傾向 30代のダイエットvol.1に書いた通り ...

同じものばかり食べる
食べるものにこだわりがあるようでないのかもしれません。 こだわり、あるのやらないのやら お ...

丁寧に暮らしたいけど暮らせない
表題のとおりです。 雑誌やメディアで丁寧な暮らしが取り上げられて、憧れてはいるものの…現実 ...

30代のダイエット記録vol.1
時間経過とともに気づくこと 2022年こそはやり切りたい目標があります。「今年達成したいこ ...